Femmes enceintes

Femmes enceintes

L’augmentation progressive du poids de l’utérus modifie le centre de gravité du corps et le projette vers l’avant. Il se forme ainsi une cambrure inhabituelle dans le bas du dos. Les anti-inflammatoires ou analgésiques prescrits généralement pour ce type d’affection sont contre-indiqués pendant la grossesse. Le Sac Magique est alors une alternative intéressante aux médicaments.

Après l’accouchement, les nuits difficiles, une mauvaise position pendant l’allaitement et porter le bébé prolongent le mal de dos. Encore une fois, l’utilisation d’un Sac Magique vous sera d’un grand secours.


Thermothérapie

Après l’avoir chauffé au four à micro-ondes, testez sa température sur un adulte. Appliquez-le ensuite sur la zone sensible. La chaleur diminuera la douleur et relâchera les muscles. Pour en savoir plus, visitez la section Laissez-nous vous guider.

Conseils¹

En même temps que l’utilisation du Sac Magique, prenez des mesures de prévention :

• Dormez sur le côté gauche afin d’améliorer la circulation sanguine et le retour veineux et calez un oreiller entre vos genoux.
• Faites de l’exercice à faible intensité : marche, gymnastique douce, natation.
• Adoptez de bonnes postures (pour ramasser un objet, accroupissez-vous, les jambes et les bras fléchis). Évitez de porter des objets lourds pendant la grossesse.
• Pendant l’allaitement, placez un oreiller derrière votre dos et optez pour un coussin d’allaitement afin de reposer vos épaules et vos bras.

¹ Le contenu de ce site Web est présenté uniquement à des fins informatives et n'a pas pour but d'offrir des conseils médicaux. Vous devriez consulter votre médecin concernant tout problème médical.

Vous vous demandez si vous devez utiliser une thérapie par le froid ou par le chaud? Laissez-nous vous guider.